Морепродукти в оліях та заливках - це чудова салатна основа і самостійна страва. Креветки і кальмари, заправлені олією з додаванням спецій, можна вживати відразу після відкриття упаковки. Завдяки оригінальним рецептам заливок, приготованим із використанням фруктових кислот (яблучна, винна, лимонна), морепродукти мають прекрасний вигляд і дивовижний смак. Кальмари, креветки і восьминоги - джерело мікроелементів та мінералів. У невеликій порції «морського коктейлю» міститься денна норма йоду, цинку, селену, заліза, міді та магнію. Морські продукти також багаті поліненасиченими жирними кислотами, важливими для серця і судин. І все це при мінімумі калорій.