Залізо є важливим мінералом, який допомагає транспортувати кисень по всьому тілу. Також залізо входить до складу багатьох ферментів в організмі. Рекомендується при зниженому гемоглобіні, уповільненому метаболізмі, підвищеному рівні холестерину в крові, інтоксикації печінки, ослабленому імунітеті.

Найважливішою функцією заліза є транспортування кисню по всьому організму. У складі еритроцитів знаходиться білок гемоглобін, кожна молекула якого володіє чотирма атомами заліза. Їх завдання - зв`язувати кисень, який проходить кровоносні судини легень, і доставляти його в тканини.

М`язовий гемоглобін або міоглобін зберігає та доставляє кисень до тканин м`язів. Також залізо відіграє важливу роль в обміні речовин – воно допомагає нормалізувати рівень холестерину в крові, контролює руйнування печінкою отруйних речовин, допомагає імунній системі боротися з інфекціями та вірусами.